5 Cara ampuh tingkatkan energi saat galau, depresi dan stres

Galau, epresi dan stres membuat banyak orang bermalas-malasan. Hanya duduk termenung atau tidur-tiduran seolah tak ada tenaga tersisa. Tapi keadaan semacam ini tak boleh dibiarkan. Anda harus mencoba kembali bersemangat dan berenergi dengan melakukan hal-hal yang disarankan Shine! (03/11) berikut ini.

1. Membuat perubahan
Melakukan perubahan ketika Anda depresi adalah hal yang sangat berat dilakukan. Untuk itu, Anda tak perlu tergesa-gesa. Anda bisa memulai dengan menyeduh teh hangat sambil membayangkan rencana-rencana baru atau hobi yang menarik untuk Anda. Perlahan, Anda akan semakin bersemangat dan lupa dengan stres yang tadi Anda rasakan.
Share

DISMENORE

   Dismenore adalah nyeri perut yang berasal dari kram rahim dan terjadi selama menstruasi. Disebut dismenore primer jika tidak ditemukan penyebab yang mendasarinya dan dismenore sekunder jika penyebabnya adalah kelainan kandungan. 

Share

eHealth di Indonesia

eHealth is the use of information and communication technologies (ICT) for health. Examples include treating patients, conducting research, educating the health workforce, tracking diseases and monitoring public health.

eHealth adalah penggunaan teknologi informasi dan komunikasi (TIK) untuk kesehatan. Contohnya termasuk merawat pasien, melakukan penelitian, mendidik tenaga kerja kesehatan, pelacakan penyakit dan pemantauan kesehatan masyarakat.

Share